Běžecké lyžování

Milovníci bílé stopy se na podzim již nemohou dočkat a vyhlížejí první sníh. Připravují běžky a přepočítávají vosky, aby je měli po ruce, až budou moci vyrazit na svoji oblíbenou běžkařskou trasu. Kontrolují vázání na běžky, hole i boty na běžky, aby byli včas připraveni. Většina běžkařů také ocení praktickou ledvinku nebo pás na nápoj, kam se vejde pár vosků, korek a pití.

Prodáváme veškerý sortiment zde zastoupených značek. Nenašli jste některý výrobek v naší nabídce? Kontaktujte nás – rádi Vám sdělíme cenu a dobu dodání.

Jak vybírat běžky a vše, co k nim patří?

Chceme závodit, udržovat tělesnou kondici nebo se pohodově svézt? To je ta základní otázka, kterou bychom si měli zodpovědět dříve než se rozhodneme, které běžky koupit. Budeme podávat špičkové výkony na závodních okruzích, rádi se svezeme svižnou jízdou na dobře upravených tratích nebo se chceme toulat nedotčenými pláněmi a neposkvrněným hlubokým sněhem?

Kategorie běžeckých lyží

Většina předních světových výrobců rozlišuje několik základních kategorií běžeckých lyží:

• závodní lyže
• sportovní lyže
• rekreační lyže
• fitness neboli nordic cruising
• backcountry
• dámské lyže
• juniorské a dětské lyže

Závodní a sportovní běžky

Závodní lyže jsou určeny nejen pro světovou lyžařskou elitu, ale i pro účastníky občanských závodů typu Jizerské padesátky a také pro ty, kteří si vychutnají špičkové technologie použité při výrobě těchto lyží. Sportovní lyže jsou určeny pro opravdu dobré lyžaře ve skvělé fyzické kondici, kteří milují dobře upravené tratě, razantní odraz a rychlou jízdu. V obou těchto kategoriích se dále dělí lyže na třídu classic - určené pro jízdu klasickým stylem ve stopě, třídu skate pro bruslení a třídu combi - lyže kombinované a použitelné pro oba styly. Šířka lyží se pohybuje do 45 mm. Lyže skate jsou tvrdší než lyže určené na klasiku a kupují se v délce o 5 - 10 cm vyšší než postava lyžaře. Lyže určené pro klasiku by měly být o 20 - 30 cm vyšší než postava lyžaře, u lyží combi (někdy označované jako universal) volíme délku někde uprostřed mezi těmito doporučenými hodnotami. Lyže z této kategorie jsou tvrdší než všechny ostatní typy běžek a proto nejsou příliš vhodné pro začínající lyžaře, kteří ještě nemají dobře zvládnutý odraz.

Rekreační a fitness běžky

Lyže pro milovníky příjemného pohodového svezení. Jsou určeny těm, kteří jezdí pro radost z pohybu, milují turistiku v bílé stopě a zároveň se chtějí dobře svézt. Lyže jsou širší než běžky z kategorie závodních a sportovních lyží, odolnější a tím také maličko těžší. Stále však na nich můžete jet dostatečně svižně. Kategorie lyží fitness, označovaná také jako nordic cruising, je určena těm lyžařům, kteří v létě holdují nordic walking a i v zimě chtějí vylepšovat svoji fyzickou kondici. Obvyklá šířka lyží je mezi 47 - 55 mm, tato šířka umožňuje jak jízdu ve strojově upravené stopě, tak i na měkčím povrchu. Délka rekreačních lyží by měla být o 15 - 25 cm více než je výška lyžaře, fitness lyže jsou podstatně kratší - asi tak do výšky postavy lyžaře. Zároveň platí, že "hmotnější" lyžař by měl volit lyže spíše na horní hranici doporučeného limitu, subtilní postavy by měly sáhnout po kratších lyžích.

Backcountry neboli BC běžky

Robustní a velmi odolné široké lyže, zpravidla se zpevněnou špicí i patou a ocelovými hranami, které jsou určeny pro jízdu v neupraveném horském terénu. Ocelové hrany jednak chrání lyži před poškozením, jednak velmi účinně vedou lyži ve zledovatělém terénu. Šířky těchto lyží začínají kolem 54 mm, na takto široké lyži můžete stále ještě jet ve stopě. Opravdové BC jsou široké 70 mm a více a jsou určeny výhradně mimo stopu. Šířka lyže ovlivňuje její délku - čím širší je lyže, tím kratší může být, aniž byste se v hlubokém sněhu bořili. Obvyklá délka je 5 - 10 cm více než postava lyžaře, velmi široké lyže mohou být kratší.

Dámské a juniorské běžky

Specifické kategorie, které zahrnují jak lyže závodní a sportovní, tak i rekreační a fitness. Lyže jsou svojí nižší tvrdostí a designem přizpůsobeny předurčené skupině uživatelů.

Všechny kategorie s výjimkou závodních a sportovních lyží ještě rozlišují běžky s hladkou skluznicí a běžky s protismykem, zpravidla označované jako waxfree. Protismyk je tvořen buď lisovanými nebo vyfrézovanými "šupinami" do skluznice lyže, které se při pohybu lyže vzad "zakousnou" do sněhu a lyži podrží. Běžky s hladkou skluznicí je třeba mazat stoupacími vosky. Obecně se dá říci, že délka stoupací komory je 60 - 80 cm počínaje pod patou lyžaře měřeno dopředu směrem ke špici lyže. Délka mazací komory závisí na tvrdosti lyže, váze lyžaře a také na stylu jízdy. Silový lyžař s razantním odrazem může mazací komoru zkrátit, naopak lyžař začátečník potřebuje mazat lyži na delším úseku. Mažeme-li tekuté vosky (klistry), zkracuje se komora vpředu i vzadu o 3 - 5 cm.

Jak vybrat správné vázání?

Volba lyží, vázání a bot spolu souvisí. Neexistuje zcela univerzální vázání. V současné době na trhu vládnou dva typy vázání - SNS profil (Salomon nordic system) s jednou vodicí lištou a NNN (New Nordic Norm) firmy Rottefella se dvěma vodicími lištami. Ke zvolenému typu vázání musíme volit správný typ bot a naopak. Podrážka boty je lisována tak, aby bota zapadala přesně do profilu vázání. Systém NNN používá norský Madshus, Alpina, Fischer a Rossignol, systém SNS pak Salomon, Hartjes a Atomic.

NNN vázání se vyrábí buď klasické šroubovací nebo tzv. systém NIS (Nordic Integrated system). U systému NIS je deska vázání integrována přímo do lyže již při výrobě. Vázání se pak do desky jednoduše "nacvakne" (systém Slide-on). Systém NIS má několik významných předností: Vzdálenost mezi lyží a botou je díky integrované desce snížena na minimum a tím dochází k ideálnímu přenosu sil a citlivému ovládání lyže. Větší kontaktní plocha a dvojitá vodicí lišta dále zvyšují stabilitu a optimalizují přenos sil a ovládání lyže. NIS dovoluje posunutí vázání dopředu či dozadu podle potřeby a tím optimálně vyladit bod rovnováhy. Integrovaný systém NIS nevylučuje užití běžného "šroubovaného" typu vázání Rottefella.

Rozdílné je pak vázání na klasiku, bruslení, vázání vhodné pro turistiku a v neposlední řadě speciální typy vázání pro backcountry lyže. Dále se ještě rozlišují typy s manuálním otvíráním a zavíráním, kdy je potřeba se k lyži ohnout a vázání zapnout nebo vypnout ručně, a typy Step in/out, tzv. nášlapné vázání, kdy se vázání zapíná pouze tlakem boty a k vypnutí postačí špička hůlky. U backcountry vázání výrobci například mysleli i na to, abyste ho mohli ovládat v tlustých rukavicích.

Jak vybrat boty na běžky?

Jak jsme již poznali v kapitole o výběru vázání, musíme vždy vybírat boty a vázání se stejným profilem, aby do sebe vzájemně zapadaly. Boty se právě tak jako lyže vyrábějí závodní, turistické, dámské, juniorské i backcountry. Závodní boty jsou vždy speciální pro klasiku nebo bruslení - liší se výškou, rozsahem ohybu v kotníku a tuhostí podešve. Sportovní boty se vyrábějí buď ve skatovém provedení, boty pro klasiku nebo kombi boty použitelné pro oba styly. Turistická obuv bývá pevnější, více zateplená a při její výrobě nejsou zpravidla používány high technologie. Obuv musí být pohodlná, přiměřeně odolná a výhodou je zakryté šněrování. Tuto finesu oceníte v okamžiku, kdy po celodenním výletu nemusíte zmrzlými prsty rozvazovat zledovatělé uzly na tkaničkách. Juniorské a dámské boty stejně jako u lyží respektují svým anatomickým provedením i designem specifika skupiny, pro kterou jsou určeny.

A ještě nám scházejí hůlky...

I pro hůlky platí totéž jako pro všechny ostatní součásti vybavení - vybíráme je podle toho, jestli jsme vrcholovým závodníkem, sportsmenem nebo kochajícím se turistou. Hlavní roli při výběru hůlky hraje nejen její délka, ale také materiál hole, tvar talířku, materiál a tvar držadla a poutko. Obecné pravidlo pro délku holí říká, že hůl pro klasiku má sahat lyžaři po ramena, hůl pro bruslení někde mezi bradu a špičku nosu. Podrobné informace o typech holí, použitých materiálech a správné délce holí se dozvíte v našem článku o lyžařských holích SWIX: Jak správně vybrat délku a typ lyžařských holí SWIX?

• Akční nabídka
• Běžky
• Běžecké hole
• Boty na běžky
• Běžecké vázání
• Lyžařské vosky
• Servis a péče o lyže
• Vybavení na běžky